COMMENT ARRETER DE FUMER
                             NON AU TABAGISME
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Il n’est jamais trop tard pour arrêter. Les risques liés au tabac commencent à régresser dès le jour de l’arrêt. Analysez votre position. Pensez aux bénéfices de l’arrêt. Le résultat de votre tentative dépend des influences contraires de vos motivations et de votre dépendance.



1 - Où en êtes-vous avec votre tabagisme ?
2 - Comment s’arrêter de fumer ?
3 - Comment se motiver pour arrêter ?
4 - Quand faire appel à un médecin ?
5 - Quels sont les moyens recommandés pour arrêter de fumer ?
6 - Qu’est-ce que le syndrome de sevrage ?
7 - Comment éviter les rechutes ?
8 - Que faire en cas de besoin impérieux de cigarettes ?